전체 글3 미나리 효능 관리 고르는법 먹는법 미나리는 강인한 생명력처럼 좋은 장점을 많이 가지고 있는 식물인데요 대표적으로 물미나리와 돌미나리가 있어요 물미나리는 논에서 재배하며 줄기가 길고 향이 연하며 부드러운게 특징이에요 돌미나리는 불미나리라고도 하는데요 밭에서 재배되며 작고 향기 강한게 특징인데요 미나리 먹는 법에 대해 설명해드릴게요 미나리 고르는 법 푸르고 넓은 잎과 줄기에 윤기가 있으며 선명한 것이 좋고 잎이 노란색을 띠면 오래된 거예요 진한 녹색보다는 연녹색 미나리가 연하고 맛있어요 잔뿌리와 시든 잎이 잘 제거되고 깨끗하게 정리가 잘되어 묶인 것을 고르세요 산에서 자라는 야생 미나리는 독미나리도 있을 수 있으니 가급적 야생 미나리는 섭취하지 말아 주세요 미나리 효능 해독작용 체내의 중금속을 배출하는데 도움을 주고 간 활동에 도움을 주어 .. 2021. 3. 8. 프리미엄 과일 신비 복숭아 효능 먹는법 신비 복숭아는 여러 효능을 가지고 있는데요 겉에는 털이 없는 천도복숭아처럼 생겼지만 속은 백도복숭아처럼 하얀것이 특징인데요 재배하기 어려운데다 수확하는 시기가 짧아서 6월말 2주~3주 사이에만 먹을수 있는 귀한 프리미엄 과일이에요 껍질에 털이없어 껍질째 먹어도 좋은 복숭아에요 신비 복숭아 효능 피로회복 신비 복숭아 속에 포함되어있는 아스파르트산은 피로감에 저항력을 향상시켜 운동후 피로회복에도 만성피로에도 효과적이에요 다이어트 신비 복숭아에는 펙틴이라는 식이섬유가 있어 장 기능을 활성화 시켜 변비에 도움을 줄 뿐만 아니라 100g당 34kcal 저칼로리로 많은 수분 함량으로 포만감을 높여줘요 피부 항산화 작용을 하는 폴리페놀이 피부 노화를 막아주고 칼륨이 나트륨 및 노폐물을 배출해줘 피부 미용과 붓기 제거.. 2021. 3. 7. 생강나무 효능 생강나무꽃차 만들기 생강나무 꽃피는 시기는 3월이며 가지에 촘촘하게 붙어있는 것이 특징이고 산유수 나무와 비슷하게 생겨 많은 분들이 헷갈려하시기도 해요 꽃이 피었을 때 가지가 연녹색에 매끈하면 생강나무 갈색에 거칠다면 산유수라고 생각하시면 편합니다 보통 생강나무는 산속에서 발견하기 쉽고 산유수는 동네 길거리에서 발견하시 쉬운 식물입니다 봄이면 누구보다 일찍 노란꽃으로 봄소식을 알려주는 생강나무는 잎이나 줄기를 으깨면 진한 생강향이 나서 생강나무라고 합니다 일반적으로 신맛과 매운맛을 가지고 있고 부작용이 없는 식물로 유명합니다 생강나무 효능 몸에 타박상 및 멍든곳을 없애주고 붓기와 통증을 완화하는데 도움된다 출산 후 붓고 관절 통증이나 몸에 찬바람이 들어오듯이 뼈 마디가 시린 임산부의 증세를 따듯하게 호전시키는데 좋다 혈액순.. 2021. 3. 5. 이전 1 다음